“설 명절 대이동, 독감 대이동?” 예방접종은 바로 지금!

독감 지금 대비해야 설 연휴를 잘 보낼 수 있습니다!

다가오는 설 연휴, 가족과 친지를 만나는 설렘도 크지만 감염병 확산의 위험 또한 커지는 시기입니다. 특히 이번 겨울은 독감이 2016년 이후 가장 높은 유행 수준을 기록하고 있어, 더욱 철저한 대비가 필요합니다. 이번 글에서는 독감을 예방하고 건강하게 명절을 보낼 수 있는 방법을 알아보겠습니다.

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1. 독감, 지금 얼마나 위험한가요?

질병관리청의 자료에 따르면 2025년 1월 둘째 주 독감 의심 환자 수는 1,000명당 86.1명으로 여전히 높은 수준을 유지하고 있습니다. 설 연휴 대규모 이동과 모임이 이어질 경우 독감 확산 가능성은 더욱 커질 수 있습니다.

 

특히 65세 이상 어르신, 임신부, 어린이와 청소년은 독감에 걸릴 경우 중증으로 악화할 위험이 크기 때문에 예방에 각별히 신경 써야 합니다.

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2. 독감 백신, 지금이라도 늦지 않았어요!

독감 백신은 감염 위험을 줄이고 중증으로 진행될 가능성을 낮추는 가장 효과적인 방법입니다. 아직 백신을 접종하지 않았다면 설 연휴 전에 맞는 것이 중요합니다.

• 백신의 효과:
  • 독감 백신은 감염 위험을 대폭 낮추며, 특히 고위험군에서 중증 합병증을 예방하는 데 효과적입니다.
  • 집단 면역을 형성해 주변 사람들의 감염 위험도 줄일 수 있습니다.
• 무료 접종 대상:
  • 65세 이상 어르신
  • 임신부
  • 생후 6개월 ~ 만 13세 어린이

연휴 전에 가까운 병원이나 보건소에서 무료 접종을 받을 수 있으니 꼭 챙기세요!

 

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3. 개인위생으로 독감 예방하기

백신 접종 외에도 개인위생 수칙을 철저히 지키는 것이 중요합니다. 간단하지만 강력한 방법들을 실천하세요:

• 손 씻기: 외출 후나 식사 전, 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손을 꼼꼼히 씻습니다.
• 마스크 착용: 특히 다중이용시설이나 사람이 많은 장소에서는 반드시 마스크를 착용하세요.
• 기침 예절: 기침이나 재채기를 할 때는 옷소매로 가리고 주변으로 침방울이 튀지 않도록 주의하세요.
• 실내 환기: 하루 2~3회 환기를 통해 신선한 공기를 순환시키세요.

손씻기

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4. 설 연휴 모임 시 주의사항

가족과 친지를 만나는 설 명절. 모두가 건강하게 명절을 보낼 수 있도록 아래 사항을 기억하세요:

• 증상 있을 땐 모임 자제: 발열, 기침 등 호흡기 증상이 있다면 모임 참석을 삼가세요.
• 마스크는 필수: 고령층이나 어린아이와 함께 있을 때는 마스크를 꼭 착용하세요.
• 밀폐된 공간 피하기: 환기가 어려운 밀폐된 공간에서의 장시간 모임은 피하세요.

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5. 독감과 유사한 증상, 감기와의 차이는?

혹시 증상이 나타났다면 감기인지 독감인지 헷갈릴 수 있습니다. 주요 차이를 간단히 정리했습니다:

구분독감감기

구분	독감	감기
발열	38°C 이상 고열	미열 또는 없음
증상 발생	갑작스럽고 심한 전신 증상	서서히 시작되는 경미한 증상
기타 증상	심한 근육통, 피로감	가벼운 몸살, 콧물, 재채기

 

증상이 독감으로 의심된다면 즉시 의료기관을 방문해 적절한 치료를 받으세요.

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6. 질병관리청의 당부

지영미 질병관리청장은 "가족·친지와의 모임이 잦은 설 연휴를 앞두고, 인플루엔자 및 코로나19 백신 접종을 서둘러달라"고 당부했습니다. 특히 고위험군인 어르신, 임신부, 어린이·청소년이 감염되지 않도록 주의가 필요합니다.

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건강한 설 명절을 위해! 아직 늦지 않았습니다!

이번 설 연휴, 독감 예방은 모두를 위한 작은 배려입니다. 개인위생을 철저히 지키고 백신 접종으로 자신과 주변 사람들을 보호하세요.

 

 

 

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